W ramach projektu Gdański Kod Rodzicielski przygotowano poradnik o zdrowiu psychicznym pod tytułem: PORT BALANS.
Plik do pobrania: https://gdanskikodrodzicielski.pl/wp-content/uploads/2025/05/Port-Balans-Poradnik.pdf
To naprawdę bardzo ciekawe opracowanie!!!
Jak pisze we wstępie sama autorka (Karolina Zakrzewska) "Chcę zainspirować cię do podjęcia działań, mających na celu poprawę tego ważnego aspektu twojego życia. W obecnym zabieganym świecie, gdzie stres i presja to codzienni towarzysze, niezwykle istotne jest dbanie o swoje zdrowie psychiczne, aby móc funkcjonować na pełnych obrotach. W poradniku znalazły się praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie ze stresem, budowania odporności psychicznej, radzenia sobie z negatywnymi emocjami oraz utrzymywania pozytywnego podejścia do życia. Dowiemy się , jak wprowadzić do swojej codzienności proste nawyki, które pomogą ci cieszyć się lepszym samopoczuciem i utrzymać równowagę emocjonalną,
"Majowy webinar- 19 maja o godzinie 19:00 poprowadzi Dr Kamila Olga Stępień-Rejszel.
Link do spotkania: https://fundacjadbamomojzasieg.clickmeeting.com/nie-pasuje-do-systemu-i-co-z-tego-
Kamila Olga Stępień-Rejszel. Doktor nauk społecznych, psycholog, pedagog, asystent na Uniwersytecie Gdańskim, psychoterapeuta CBT. Laureatka Nagrody Korczaka 2023r.- przyznawanej liderom edukacji. Autorka licznych publikacji o tematyce edukacji i zdrowia psychicznego (Newsweek Dziecko, Zwierciadło, Charaktery, Życie Szkoły, Głos Pedagogiczny) Specjalizuje się w psychologii rozwoju dziecka.
Na fanpage- Kamila Olga Psychologia popularyzuje wiedzę o psychologii i codziennie wspiera rodziców i nauczycieli w lepszym rozumieniu cudownego świata "małych- wielkich" ludzi.